Depresyon birçok psikolojik huzursuzluğu kapsayan genel bir tanımdır. En yalın haliyle depresyon psikolojik durumunuzda sıkıntı yaratan, hayatınızı normal olarak sürdürmenizi engellemeyen, ancak her şeyi zorlaştırıp, anlamsızlaştırmaya neden olan bir durumdur. En hat safhada depresyon hayatı tehdit edici olabilir. Kendinizi öldürmeye veya hayatı yaşanmaya değer bulmamaya meyilli hale gelebilirsiniz.
Depresyon farklı kişileri farklı biçimlerde etkiler. Duygusal veya fiziksel olmak üzere geniş alanda belirtilere sebep olabilir. Depresyonda olan kişiler,
- genelde kederli olurlar
- öz saygıları azdır ve kendine güvenleri yoktur
- olumsuz düşüncelerle doludurlar
- hissiz, boş ve umutsuzdurlar
- kendilerini suçlar ve gereksiz yere suçluluk hissederler
- konsantre olmakta ve karar vermekte zorlanırlar
- genelde huzursuz ve sabırsızdırlar
- çok yemek yiyip kilo alır veya doğru düzgün yemek yemeyip kilo kaybederler
- genelde zevk alınacak aktivitelerden keyif almazlar
- cinsel arzuları azalır
- genelden daha fazla, tütün, içki ve uyuşturucu kullanırlar
- kendilerine fiziksel zarar vermeyi düşünürler veya kendilerine fiziksel zarar verirler
- daha az enerjileri vardır ve daha az hareketlidirler
- yardım istemek yerine, kendilerini başkalarından soyutlarlar
- gelecekle ilgili olarak umutsuz kötümser bir bakış açıları vardır