Ani hareketler, yanlış duruş-oturuş-yatma-eğilme pozisyonları fıtıktan kamburluğa kadar pek çok rahatsızlığın meydana gelmesinde önemli etken oluyor. Omurga sağlığınızı korumanın en önemli yolu ise egzersiz ve uzun süreli kalıcı etkileri önlemek için uzman tavsiyelerine kulak vermek… Facebook0Twitter0Linkedin0Reddit0Email0XOkumaya Devam Et