Kilo alımınızı dengede tutar.
Doğum sonrası formunuzu geri kazanmanızı sağlar.
Kas kuvvetini ve kasın gerilmeye karşı gösterdiği direnci artırır.
2015-09-23
Gebelikte egzersiz
Önceki Yazı: Ağız kokusunu gidermenin yolları
Sonraki Yazı: Okul öncesi göz muayenesi