Su Beslenmenin En Önemli Parçasıdır…
Vücudumuzun her fonksiyonu sıvıyla sağlanır ve vücuttaki suyun yüzde 10’unu kaybetmek ciddi sağlık sorunları doğurur.
Yüzde 90’ı su olan kan, besinleri hücrelere taşır ve buradaki atıkları alır.
Normal bir insan için günde 10-12 bardak su yeterlidir.
Eğer idrarınız renksiz ve kokusuzsa yeterince su alıyorsunuz demektir.