Yüksek Tansiyon dan Korunmak Elinizde…
Günlük tuz tüketimi azaltılmalı,
Yağlı yemeklerden uzak durulmalı,
Sigara ve alkolden uzak durulmalı,
Düzenli egzersiz yaparak, obeziteyle mücadele edilmeli,
Stresten uzak durulmalı,
Yoğun iş temposu azaltılmalı,
Taze sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır.