Sevgiye dayalı meşru bir ilişki, alkol ve sigaradan uzak bir yaşam ve düzenli spor ve hareket kişinin hem günlük hayatını hem de cinsel hayatını olumlu yönde etkileyen en önemli unsurlardır.
Bütün bu unsurların yanında, hala cinsel istekte azalma hissediyorsanız, size yardımcı olabilecek pek çok şifalı bitki mevcuttur.
Cinsel isteği arttırmaya yardımcı olmak için kullanılabilecek bazı şifalı bitkiler:
Adamotu, Ceviz, Çemenotu, Darıfülfül, Enginar, Fındık, Ginseng, Isırgan, Kargabüken, Koka, Nilüfer, Salep ve Susam cinsel isteği arttıran başlıca bitkilerdendir.
Çikolata, Çay ve Kahve: Çay, kahve ve kola gibi kafein içeren bitkiler uyarıcı etkileri ile cinsel isteğin arttırılmasında faydalı olabilir. Tabii çay ve kahve de ölçüyü de kaçırmamak gerekir. Aksi halde, sinirlilik ve uykusuzluk yapabilir. Çikolata da hem uyarıcı hem de mutluluk verici etkileri ile faydalı olabilir.
Ginseng: Oldukça meşhur bir bitkisel afrodizyak olan ginseng de oldukça etkili bir cinsel istek arttırıcıdır. Genellikle hazır ürünler şeklinde kullanılır.
Çemenotu: Bitkisel bir östrojen kaynağı olan çemen otu, özellikle kadınlarda görülen cinsel soğukluk için oldukça faydalıdır.
Zencefil: Bir çay kaşığı kuru zencefille hazırlayacağınız bir bardak çay ya da aynı miktarda yaş zencefille hazırlayacağınız bir su bardağı limonata afrodizyak etkisi gösterebilir.