Kış meyveleri ve sebzeleri sizi hastalıklardan korur.
Kışın bol miktarda tüketilmesi gereken besinlerin başında sebze ve meyve geliyor.
Kış sebzeleri; ıspanak, kereviz, brokoli, Brüksel lahanası, şalgam, soğan, turp, havuç, lahana, marul, maydanoz, balkabağı.
Kış meyveleri ise başta portakal, mandalina, greyfurt gibi turunçgiller olmak üzere elma, ayva, nar ve armuttur.